Bagno Turco
I I Benefici
Il bagno di vapore, per le sue proprietà tonificanti e rilassanti si rivela una delle migliori terapie per combattere lo stress e la tensione a cui siamo sottoposti quotidianamente; è inoltre un piacevole mezzo per migliorare il proprio aspetto fisico e ricercare una maggiore efficienza.
La dilatazione dei pori provocata dal calore, facilita la penetrazione del vapore e permette all'epidermide di eliminare le impurità acquistando luminosità, elasticità e morbidezza. Praticabile a tutte le età è un ottimo regolatore della pressione ed un indispensabile strumento terapeutico e preventivo per i disturbi alle vie respiratorie.
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Consigli per un Bagno Turco efficace
- Entrate nel bagno turco e scegliete una posizione rilassante e comoda.
- La permanenza non deve superare i 20 minuti ma, attenzione, se vi pulsano le tempie smettete prima.
- Uscite e fate una doccia fredda.
- Rientrate nel bagno turco per altri 15 minuti.
- Uscite e fate una doccia fredda o meglio una doccia emozionale
- Una volta finito, asciugatevi con calma per riabituare il corpo alla temperatura ambiente.
- Sdraiatevi coprendovi con una coperta e rilassatevi per almeno 20 minuti.
- Ricordatevi di reintegrare i liquidi persi con la sudorazione
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